<跟團(tuán)游>【溫泉養(yǎng)生】到內(nèi)蒙古鄂托克旗烏蘭鎮(zhèn)碧海陽(yáng)光溫泉汽車二日游
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碧海陽(yáng)光國(guó)際溫泉旅游渡假區(qū)位于鄂托克旗烏蘭鎮(zhèn)境內(nèi)，有鄂爾多斯市萬(wàn)德龍集團(tuán)投資興建，規(guī)劃占地面積2800畝，是一家按照4A級(jí)興建的集休閑度假、溫泉療養(yǎng)、會(huì)議接待、餐飲住宿為一體的綜合型生態(tài)旅游景區(qū)。
預(yù)訂熱線：0951-5668373 5668393 18995091001 18995092001 18995094001 18995096001 15909510770 13895110267 客服小張
早乘車赴內(nèi)蒙古鄂爾多斯市鄂托克旗烏蘭鎮(zhèn)馬新布拉格嘎查【碧海陽(yáng)光溫泉度假旅游區(qū)】（距銀川約170公里，車程約2.5小時(shí)；游覽時(shí)間約6小時(shí)）碧海陽(yáng)光國(guó)際溫泉度假旅游區(qū)是一顆鑲嵌在遼闊神奇的鄂爾多斯大草原上的璀璨明珠，是大自然賜予塞北人民的人間天堂，這里池邊花綽約，幽靜樹織蔭；綠裝披碧海，藍(lán)天映泉光；凝脂水中洗，泉水石上流。。。沉睡千年的碧海泉水，從地殼下2公里處的地幔層奔涌出地面，輕柔的撫摸著您的每一寸肌膚，泉水富含偏硅酸、硫酸鈉、鍶等28種有益人體健康的微量元素，著名的“美膚親親魚”—小魚溫泉魚療、特色的SPA水療按摩浴，會(huì)讓您的身體如自然般體驗(yàn)川夏秋冬的完美循環(huán)，松弛著都市生活帶來的緊張情緒，釋放您疲憊的身心。同時(shí)景區(qū)建有四星級(jí)豪華酒店配備有餐飲中心、會(huì)議中心、商務(wù)中心及大型演藝廣場(chǎng)是您休閑度假的好去處。晚入住酒店。
早餐（酒店自助餐）后乘車返回銀川結(jié)束愉快的溫泉之旅！
費(fèi)用說明
跟團(tuán)游1、交通：空調(diào)旅游車
2、門票：行程里所含景點(diǎn)第一門票
3、用餐：早餐（酒店自助早餐）
4、住宿：三星或同級(jí)標(biāo)準(zhǔn)
5、導(dǎo)游：全程優(yōu)秀導(dǎo)游服務(wù)
6、保險(xiǎn)：旅行社責(zé)任險(xiǎn)
特別說明：以上線路四人起發(fā)團(tuán)，另我社可代訂溫泉門票、酒店住宿、家庭套餐，企業(yè)年會(huì)、公司拓展等多項(xiàng)旅游業(yè)務(wù)，詳情請(qǐng)來電垂詢！
預(yù)定指南
預(yù)訂須知【電話】0951-5668373 5668374 5668393 18995092001 18995091001 18995094001（手機(jī)微信同號(hào)）
【咨詢】微信公眾號(hào)和微信小程序請(qǐng)搜索：寧夏旅游公司 官網(wǎng)：www.rfdc22.com
【地址】寧夏銀川市興慶區(qū)鳳凰北街7號(hào)（鳳凰碑向北20米）
2、兒童（1.2米以下）費(fèi)用僅含車費(fèi)、保險(xiǎn)費(fèi)、導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)（發(fā)生門票自理）。
3、因人力不可抗拒的因素造成游覽景點(diǎn)變化及由此產(chǎn)生的費(fèi)用，我社概不承擔(dān)。
4、客人在旅游過程中認(rèn)真填寫當(dāng)?shù)芈糜我庖妴�，回團(tuán)后如有投訴本社均以客人所簽意見單為準(zhǔn)。
5、在旅游過程中，請(qǐng)遵守時(shí)間，聽從導(dǎo)游安排，注意自身安全，如無特殊原因，請(qǐng)勿擅自離團(tuán)自由活動(dòng)。
6、內(nèi)蒙位于我國(guó)西北內(nèi)陸，氣候以溫帶大陸性氣候?yàn)橹鳎照諒?qiáng)度與晝夜溫差較大，紫外線強(qiáng)，日照較長(zhǎng)，請(qǐng)游客根據(jù)自身情況，帶足御寒衣物，水壺、遮陽(yáng)傘、墨鏡、太陽(yáng)帽和特級(jí)防曬油以做外出護(hù)膚之用。
7、內(nèi)蒙的氣候比較干燥，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的補(bǔ)充水分、鹽分及維生素，保持身體處于良好狀態(tài)。
8、內(nèi)蒙是少數(shù)民族聚居區(qū)，要尊重當(dāng)?shù)氐拿褡逦幕惋L(fēng)俗習(xí)慣。注意言行，文明旅游。
溫馨提示
【電話】0951-5668373 5668374 5668393 18995092001 18995091001 18995094001（手機(jī)微信同號(hào)）
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【地址】寧夏銀川市興慶區(qū)鳳凰北街7號(hào)（鳳凰碑向北20米）
1、一定要記得把身上的金屬飾品摘下來，不然你會(huì)很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被硫化成黑色的了。
2、避免空腹、飯后、酒后泡溫泉，泡溫泉與吃飯時(shí)間至少應(yīng)間隔一小時(shí)。
3、選擇適應(yīng)自身的高、中、低溫度的溫泉池，一般從低溫到高溫，每次15—20分鐘即可。
4、溫泉不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡，否則會(huì)有胸悶、口渴、頭暈等現(xiàn)象。在泉水中感覺口干、胸悶時(shí)，就得上池邊歇歇，或喝點(diǎn)飲料補(bǔ)充水分。
5、皮膚干燥者浸泡溫泉之后最好立刻抹上滋潤(rùn)乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
6、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。
7、最好不要獨(dú)自一人泡，以免發(fā)生意外。
8、泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但是強(qiáng)酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，最好還是再?zèng)_洗一下，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。
9、根據(jù)水質(zhì)劃分，溫泉一般分為中性碳酸泉、堿性碳酸氫鈉泉、鹽泉和硫磺泉四種。溫泉的水質(zhì)不同，則對(duì)不同的病癥具有不同的療效。如各種成分都有的單純?nèi)�，�?duì)于神經(jīng)痛、風(fēng)濕、皮膚病等有療養(yǎng)作用；含有二氧化碳的碳酸泉，則對(duì)治療高血壓、心臟病有好處。所以泡溫泉以前，最好先了解溫泉的種類，并根據(jù)自身?xiàng)l件進(jìn)行選擇，才能真正達(dá)到泡溫泉的預(yù)期目的，并可避免給身體帶來傷害。
二、不宜泡溫泉的人群
1、皮膚過敏者不宜泡溫泉。
2、孕婦及手術(shù)過后者不宜泡溫泉。
3、糖尿病患者不宜長(zhǎng)時(shí)間泡洗熱水澡、蒸桑拿浴和泡溫泉，因?yàn)樗疁剡^高可讓患者注射的胰島素吸收加快，而且長(zhǎng)時(shí)間身體過熱使機(jī)體能量消耗增加，心臟負(fù)擔(dān)加重，很容易出現(xiàn)意外。建議糖尿病患者在洗澡時(shí)時(shí)間不能超過20分鐘，水溫不要超過40攝氏度，以免出現(xiàn)意外。
4、容易失眠的人，不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡。
5、凡有心臟病、高血壓或身體不適者，不宜泡溫泉，除非經(jīng)醫(yī)生允許。
三、泡溫泉的步驟
第一步，探試池溫。先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適，千萬(wàn)不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。
第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，最后時(shí)不時(shí)讓全身浸入到泉水中。
第三步，先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度。
第四步，掌握時(shí)間，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。
第五步，按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的治療作用
第六步，注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。
另外，享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在攝氏40度的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬(wàn)支細(xì)針進(jìn)行針灸治療；“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，“泳”就是在溫泉泳場(chǎng)中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項(xiàng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。
途經(jīng)景點(diǎn)詳細(xì)信息
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鄂爾多斯草原AAAA
開放時(shí)間：8:00-20:00
景點(diǎn)地址：內(nèi)蒙古鄂爾多斯市杭錦旗境
景點(diǎn)介紹： 鄂爾多斯草原旅游區(qū)興建于2004年，國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)，位于“騎射之地、游牧之所”的鄂爾多斯市杭錦旗境內(nèi)，占地16000畝，是內(nèi)蒙古自治區(qū)中西部接待規(guī)模較大的休閑度假旅游區(qū)之一【閱讀全文】
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響沙灣AAAAA
開放時(shí)間：5月1日-10月14日 08:00-18:30；10月15日-次年4月30日（淡季） 08:30-17:30
景點(diǎn)地址：內(nèi)蒙古鄂爾多斯市達(dá)拉特旗響沙灣
景點(diǎn)介紹： 響沙灣位于庫(kù)布其沙漠的最東端，“庫(kù)布其”是蒙古語(yǔ)，其漢語(yǔ)意思為“弓弦”，該沙漠為南北走向，蜿蜓八百多里，總面積為1.61萬(wàn)平方公里。響沙，蒙古語(yǔ)為布日芒哈，意為&l【閱讀全文】
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蘇泊罕大草原
開放時(shí)間：8:00—19:00
景點(diǎn)地址：內(nèi)蒙古鄂爾多斯市伊金霍洛旗境內(nèi)
景點(diǎn)介紹：蘇泊罕大草原旅游景區(qū)位于鄂爾多斯伊金霍洛旗蘇布爾嘎鎮(zhèn)，距離鄂爾多斯機(jī)場(chǎng)32公里，是蒙古王爺七旗會(huì)盟圣地，也是內(nèi)蒙古呼包鄂地區(qū)最美的游牧草原旅游景區(qū)。榮烏高速、包茂高速穿境而過，包西、【閱讀全文】
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鄂爾多斯
開放時(shí)間：8:00-20:00
景點(diǎn)地址：內(nèi)蒙古·鄂爾多斯市杭錦旗錫尼鎮(zhèn)西南9公里處
景點(diǎn)介紹： 鄂爾多斯草原旅游區(qū)興建于2004年，國(guó)家AAAA級(jí)旅游景區(qū)，位于“騎射之地、游牧之所”的鄂爾多斯市杭錦旗境內(nèi)，占地16000畝，是內(nèi)蒙古中西部接待規(guī)模最大的草原休閑度假目的地，也是【閱讀全文】
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薩拉烏蘇AAAA
景點(diǎn)地址：內(nèi)蒙古鄂爾多斯市烏審旗無定河鎮(zhèn)薩拉烏蘇旅游區(qū)
景點(diǎn)介紹： 薩拉烏蘇生態(tài)旅游區(qū)位于內(nèi)蒙古鄂爾多斯市最南端，與陜北高原相連。旅游區(qū)以巴圖灣水庫(kù)、河套人文化遺址為依托，以黃土高原和毛烏素沙地為背景，挖掘金沙碧水的原生態(tài)自然景觀和源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的歷史【閱讀全文】
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七星湖AAA
開放時(shí)間：08:30--18:00
景點(diǎn)地址：鄂爾多斯市杭錦旗獨(dú)貴特拉旗
景點(diǎn)介紹： 美麗的七星湖位于浩瀚的庫(kù)布其沙漠之中，七星湖湖水旖旎，水波不驚，水鳥翔集，沙色空朦，水草豐美，景色迷人。碧綠的湖水，美麗的草原，起伏的沙丘，蔚藍(lán)的天空，飄渺的云朵，七個(gè)明鏡般的湖【閱讀全文】
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成吉思汗陵AAAAA
開放時(shí)間：08：00－18：00
景點(diǎn)地址：伊金霍洛旗甘德利草原，距包頭市185公里
景點(diǎn)介紹： 成吉思汗即元太祖鐵木真，他曾經(jīng)是一位叱咤風(fēng)云、顯赫一世的蒙古族英雄，他的業(yè)績(jī)對(duì)于我國(guó)各民族的融合和現(xiàn)今版圖的格局具有重要意義。 成吉思汗陵坐落在內(nèi)蒙古鄂爾多斯草原中部的伊金霍洛【閱讀全文】
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碧海陽(yáng)光國(guó)際溫泉
開放時(shí)間：10:30-23:30
景點(diǎn)地址：內(nèi)蒙古鄂爾多斯市鄂托克旗烏蘭鎮(zhèn)包樂浩曉
景點(diǎn)介紹：碧海陽(yáng)光國(guó)際溫泉——一顆鑲嵌在遼闊神奇的鄂爾多斯大草原上的亮麗珍珠般的人間天堂。是擁有國(guó)際化標(biāo)準(zhǔn)的集休閑度假、溫泉療養(yǎng)、會(huì)議接待、餐飲住宿等為一體的四星級(jí)涉外綜合型生態(tài)溫【閱讀全文】
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